须得在半小时之内完成。七点出家门，来教室早早读（正式早读之前的时间段被称作早早读）。如果当日是语文早读，那么早早读就背英语，如果当日是英语早读，那么早早读则读语文。接下来是上课时间，不作安排。每日课间，你除了必要的活动身体，上厕所之外，都必须留在座位上，回顾上一堂课所学内容，并写下小结，我每日都会在放学时分检查。

每日午休时间是12点到下午2点，你必须在12点30之前用餐结束，并回到教室。然后午休半个小时的时间，这段时间你就算睡不着也得给我趴着睡。1点05分开始到2点钟正式上课之前，这段时间用来学习化学的内容，我会给你补课。下午照旧，放学之后，我会去你家，监督你完成作业并补课。6点钟本来是吃晚饭的时间，但你不许吃，保持空腹的状态，可以进食水果和蔬菜，但不许进米面等含有淀粉的食物。7点钟出门慢跑半小时，然后回家洗澡。8点之后，继续在家学习。这段时间主要用于攻克理科类的科目，数学、物理和化学。我知道你的文科其实很强，所以，你的补课重点就在理科之上。我会把初中这三年学过的所有知识点全部顺一遍给你，你每天必须做到温习，并完成十题以上的课外练习题。最后，十点钟准时睡觉，不准熬夜。”

宁尔升看着手里那份时间表，一句话也说不出来，她总觉得自己是上了贼船了，怎么好像一切都是预谋好的？

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