肖洒：“是的，要想从根本上解决这两大难题，人类必须学会觉察自己。当然，要实现人类的集体觉醒，还需要一个长期的过程。目前，无论是东方还是西方，都有人觉醒了，能够觉察自己，但是大部分的人还没有醒来。

我把我们人类分成三种人：

第一种人是后知后觉者，他们对自己的情绪及所思、所说、所做从不觉察，经常伤害别人，也伤害自己，却茫然不知。

第二种人是后知后觉，在自己的情绪发生后，或者所思、所说、所做伤害了别人和自己后才幡然醒悟。

第三种人是先知先觉，随时随地保持临在和觉醒，觉察自己，不伤害自己，也不伤害别人，自己活在宁静、和平、喜悦与爱中，也能把他人带到宁静、和平、喜悦和爱中。”

瑞典学者：“请问欧阳晚晴女士，你此刻能觉察你自己吗？”

晚晴盈盈一笑：“我正沐浴在喜悦和爱中！”

瑞典学者也一笑：“我能感受到你的快乐。”

晚晴摇摇头道：“不，我不是快乐，是喜悦。”

瑞典学者：“两者有什么不同吗？”

晚晴：“快乐是来自于外在的刺激，比如新年快乐、生日快乐……那很短暂，所以叫快乐，快快的乐一乐。”

大家都善意地笑起来。

晚晴：“而喜悦是发自内心的，是因为能觉察自己，知道自己从哪里来，要往哪里去，内心不迷茫，从而从容淡定，正如西方有一位哲人说过的：走自己的路，让别人去说吧！因为内心的宁静和淡定，才会有喜悦，这种喜悦不是短暂的，是恒久的！”

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