宋天峰身为潭水区武者之家分部主管，公务繁忙，所以只在陈凡家里待了不到半小时，便起身告辞。

临走的时候，宋天峰欣喜万分的收下了陈凡送的一斤多高浓度‘灵水’，向陈凡深深鞠躬，诚心感谢。

对于像宋天峰这样的潭水区高层，陈凡有意与之交好。不为别的，二老目前就住在潭水区，自己不在家的时候，需要靠这些人照顾一下陈洪磊和沈红，不至于以后遇事两眼一抹黑，找不到人帮忙。

当天夜里，陈凡坐在修炼室中，运转《擒龙功》，慢慢调理自己的身体。自从被系统强行改造了体质之后，他对力量的掌控，就没有以前那么精细了。

“这门功法虽然不错，但对于我目前的境界来说，有点低级了。”静坐了几个小时后，陈凡睁开双眸，无奈叹气，转而又尝试起了《易筋经》。

陈凡一直以来所修炼的《擒龙功》，出自天龙八部世界的乔峰之手，功法非常霸道，可以夺天地能量蕴养己身，有强身健体、筑基纳气的功效。

可是对于陈凡而言，如今他身体被系统改造成了四星战力的肉身，体内所能吸收容纳的生命能量，达到了一个骇人听闻的程度！

他的身体，已经完全脱离了正常的修炼体系，根本没有金乌神所说的丹田、灵海之类的体内神藏，而是整个肉身自成一体，宛如一个‘大水缸’！

陈凡大致估算了一下，不算肉身力量的话，自己只需要让这‘大水缸’填充十分之一的能量，就能单挑金乌神这样的老牌升仙境强者了。

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