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再一次从睡梦中醒来天色已经大亮，不过太阳还没升起，赶得上日出时刻的锻炼，虽然昨晚又讲了大半夜的故事，不过精神状态倒是相当不错，伸了个拦腰稍微擦了把脸也就起了床。

自从大年三十的晚上给几位姑娘讲了西游记之后，最近这几天每天都被几位妹子缠着说故事，每天都说到大半夜几位姑娘依然是意犹未尽，不过因为锻炼需要张天成只是说道午夜时分就结束故事，几位姑娘也只能恋恋不舍的回房睡觉。

醒来后第一件事就是去院子里坐下练气，原本倒是没有坐姿的需求，不过改进后的功法是基于气引术，因此加入了入静姿势的要求，标准的坐姿对收敛心神内气和天地间的能量交换更加通畅，可以提升锻炼的效果。

几位姑娘还在沉睡中，想了想还是没去叫她们起床一起练气，那几位姑娘修行天赋并不高，也就学一些强身健体用，而充足的睡眠对身体健康的促进作用也非常大，因此也没必要本末倒置，强行的叫几位睡眠不足姑娘起床晨练。

眼看着日出时刻即将到来，赶紧的面向东方盘腿而坐，双手相覆掌心向上拇指相触，结了个常见的结定手印，杂念随着呼气调整转眼间消失不见，汇聚在胸口的能量随之显现而出，伴随着呼吸开始了几位缓慢的收放运动。

上至头顶百会，下至尾椎会阴，甚至隐隐中有向着大腿蔓延的趋势，能量所过之处肌肉微微的颤动着，现在的能量也许某种特殊的原因无法继续增加肌肉的力量，不过却可以不断的增加肌肉的韧性和收缩速度，这也是现在的奔跑速度一点点的超过人类极限根本所在，当然也不只是奔跑，那弹跳能力也已经开始一点点突破人体的极限数据，虽然过程很缓慢，不过隔三差五的试验，可以清晰的发现成长。

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