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虽然三伏天已过，不过天气依然显得有些热，尤其是挥舞着锄头又开垦了一亩地种上了蔬菜瓜果后，更是被累出了一身的臭汗。直接丢下锄头急匆匆的跑到那山崖洗小水池里，整个人完全的躺进了水池，那舒爽的感觉简直无法用言语来形容。

当然刻意选择这大中午的去翻土播种，把自己弄的汗流浃背，然后刻意的趁着身体最热的时候突然跑去泡冷水澡，当然也不是体验这舒爽的感觉，主要是前些天一次偶然的发现，原来这种身体火热的状态突然遭遇冷水刺激，还能激活胸口的能量向外全身扩散，虽然过程很短暂，不过效果却相当不错，让全身的肌肉都会得到一丝锻炼成长。

当然经过这几天的试验观察发现，这种刺激也不能过度，要不然会造成能量被大量损耗无法及时回复的情况，显得有些得不偿失，因此每天刺激一次，让全身的肌肉都获一次额外锻炼比较安全。

这种能量直接强化肌肉的效果，比专门的力量锻炼效果还要高出许多，比如冷热刺激下能量扩散全身时间持续不过二三分钟，而对于肌肉锻炼的效果却相当于有着完美的营养补充，持续锻炼两三个小时的强化锻炼效果。

多重锻炼效果叠加下，只要在这个世界平平安安的呆上一年以上，那战斗力的成长会相当可观，如果能呆上十年八年的，也许还真有机会练成武侠世界的顶尖高手……

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