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起床洗漱完毕，吃过早饭。

开始了常规训练。

磁力房间击打弹力软轴乒乓球，接着昨天的训练，虽然进步不是很明显，但是已经在慢慢克服。

现在的磁力房间已经是一个全能的训练方法，克服磁力锻炼了磁场的感应力和体能，击打乒乓球是对速度和反射神经的锻炼，晚上诱惑小磁怪跳舞锻炼了节奏感。

持之以恒，小磁怪的全能力都会得到提升。

结束了上午的训练，小磁怪便安心地躺到充电器中去了，程都吃了外卖便带着小磁怪往市区去了。

市区别墅区何纵的家中。

何纵的父亲正在指点何纵进行特训。

何纵的父母都是来自锡城江南大学的教授，父亲是宝可梦对战科，母亲是培育科。

所以得天独厚的何纵才能如此出类拔萃。

只不过锡城相对来说只是个小地方，江南大学在国内只能算是二流大学，何纵的目标当然也不是江南大学这样的二流院校。

“飞天螳螂的特长在于速度和攻击，一定要将其特长发挥到极限，战斗中先发制人，防御也是建立于攻击的基础上，一个攻击力卓越的飞天螳螂，使出连斩足以形成三尺风墙，还有什么样的攻击挡不下来。”何纵的父亲说道。

此时何妈带着程都来到了训练场地，说道：“何教授，歇一会吧，来客人了。”

“程都啊。”

何教授笑了笑，对于程都并不陌生，三人在训练场的长凳上坐了下来，何妈端了一盆水果上来。

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